Oi, tenho 16 anos e vou começar treinar femininas entre 12 e 16 anos que jogam futsal. Eu também jogo, mas sei um pouco a respeito de treinar as meninas. Preciso que me ajudem com exercícios físicos, atividades com bola e sem bola para que possa aplicar nos treinos. É importante pra mim, amo muito futsal! Me ajudem, por favor, obrigada :)

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Embaixadinha, Polixinelo, jogo rápido,etc

Respostas

2013-10-23T16:18:20-02:00
Você deve primeiro fazer uma série de alongamentos e uma corrida para medir a resistência das meninas a serem treinadas. Depois você deve iniciar um treino com o objetivo de descobrir qual posição cada uma vai ocupar (goleira, zagueira. atacante ...). O próximo passo é treinar os fundamentos (passe, chute, bola parada ...) e jogar partidas com meninos para aprimorar o seu time, já que os meninos jogam bola melhor. E por fim, coloque seu time pra jogar com outros times femininos para você ter uma ideia se o seu treinamento foi um sucesso ou fracasso.
Nem sempre os meninos jogam melhor, isso é machismo cara ¬¬