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2013-04-07T14:14:31-03:00

a alimentação saudável é alimentação de comer bem de forma equilibrada, por exemplo, uma dieta composta de , protínas,cálcio, gorduras, carboidratos, fibras e outros minerais. para isso  precisa ser uma dieta variada com todos os tipos de alimentos mas sem abuso, comer de 3 em 3 horas é o essencial. comer bastante frutas e legumes é ótimo para a saúde também.

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