Respostas

2014-02-11T16:20:00-02:00
Carne - proteína, ácidos graxos essenciais, minerais (ferro e zinco).
Ovo - proteína (especialmente na clara) e vitaminas (gema).
Queijo e Leite - lipídios (glicerídeos), proteínas e minerais (cálcio e fósforo).
Peixe - 
proteínas, minerais (cálcio, fósforo, iodo, cobalto), vitaminas (A, D e B) e alguns possuem ômega 3 (ácidos graxos importantes na redução do colesterol).
Verduras - vitaminas e minerais.
Frutas - vitaminas e minerais.

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