Uma pessoa que precisa emagrecer resolver diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios. cite alguns desses alimentos e explique por que, quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestão de alimentos deste grupo.

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Respostas

2014-04-18T14:27:35-03:00
Glicídios são carboidratos também conhecidos como açúcar.
Ex: pão,açúcar,leite.


os glicídios são as moléculas utilizadas como fonte primária de energia no momento em que a ingestão destes é diminuida o corpo retira a energia das gorduras(lipidios) armazenados pelo nosso organismo, desta maneira a pessoa emagrece porém não se deve fazer isso pois o corpo necessita desta fonte primaria de energia(glicidios) e o emagrecimento é muito rápido e seu corpo não se adapta tão rapidamente. Ex de glicidios: pão, açúcar, bolo ...