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2014-05-01T10:42:48-03:00
Vitamina é um composto orgânico biologicamente ativo, existem vários tipos de vitaminas e pode ser encontrados em frutas legumes e outros alimentos.As necessidades de vitaminas variam de pessoa para pessoa, depende muito da condição física de cada um, a idade também é muito importante, o clima e o estresse a qual estão sujeitos.
Para formar uma proteína é necessário a junção de aminoácidos. Proteínas são encontradas em alimentos de origem animal, como, queijos, leite, ovos e carne. Enquanto as vitaminas são de origem vegetal. 
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