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A melhor resposta!
2014-06-24T18:12:35-03:00
O fato das fibras alimentares atravessarem nosso organismo sem serem absorvidas, faz com que elas sejam ótimas "vassouras" que limpam o sistema digestivo, auxiliando na digestão e diminuindo o tempo de trânsito intestinal.
Esse efeito das fibras pode ser maior ainda se elas forem consumidas juntamente com a ingestão de água. 
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