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2013-07-22T15:36:43-03:00
Aquantidade mínima de alimentos que uma pessoa adulta necessita ingerir deve ser suficiente para fornecer, em média, cerca de 1300 kcal/dia. Essa dietas calórica mínima é denominada dieta protetora; se a pessoa ingerir menos do que essa quantidade, passará a apresentar sintomas de subnutrição. Chama-se dieta balanceada aquela que fornece a uma pessoa adulta a quantidade de energia de que ela necessita (aproximadamente 3000 kcal/dia), distribuída entre 50% e 60% de glicerídeos (carboidratos), 25% e 35% de gorduras e 15% e 25% de proteínas.
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2013-07-22T17:33:59-03:00
Dieta protetora é aquela que além de agir para voce emagrecer proteje o seu corpo por inteiro, para que nao falte nenhum alimento ou proteina, a dieta balanceada ela nao protege total o seu corpo e sim faz voce emagrecer com mais rapidez.
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