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2014-07-15T04:34:20-03:00

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Sabemos que um corrida de 1 minutos gastamos 15kcal.Portanto:

30min

Agora vamos montar a regra de três :

Min      Kcal
1          15
30         x
+           +


1x=15 x 30
x=450kcal gastará em 30 min de corrida


Terá que comer :

Gramas    kcal
100           312
 x              450
+                +


312x=100 x 450
x=45000/312
x=144,22 gramas


Agora caminhada:
2hs=120min

Em 1min gasta 5kcal

Kcal    min
5          1
x          120

1x=5 x 120
x=600kcal gastará em 2 h de caminha

Quanto deverá comer:

Kcal    gramas
312        100
600          x
+              +

312x=60000
x=60000/312
x=192.30 gramas
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