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2014-08-04T19:00:49-03:00

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Devemos beber água depois de intensa atividade física para hidratar o corpo, pois com o excesso de energia gasto nos exercícios o corpo perde muito líquido, o mesmo acontece quando a temperatura está muito alta, o aumento de calor faz com que o corpo perca H2O para o meio, assim é importante sempre hidratá-lo.

Espero ter ajudado!

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