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2014-09-01T09:05:14-03:00
 diáriaCálcioEstrutura de ossos e dentes, regula nervos, músculos e coagulação sanguíneaLeite e derivados, vegetais de folhas verdes, frutas cítricas, feijões800 mgFósforoEstrutura de ossos e dentes, transferência de energiaCarne bovina, aves, peixes, ovos, cerais integrais800 mgSódioEquilíbrio hídricoCarne bovina, peixes, aves, ovos, leite, alimentos industrializados1 gCloroEquilíbrio hídrico, digestão de alimentos no estômagoOs mesmos que contém sódio1 gPotássioBalanço e volume de fluídos orgânicosSucos de tomate, frutas citrícas, bananas1 gMagnésioAtividade enzimáticaVegetais de folhas verdes350 mg
era para escrever o nome dos elementos e citar algumas de suas funções