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  • Usuário do Brainly
2013-11-04T01:00:17-02:00
Considera o carro-chefe no fitness, a Ginástica Aeróbica vem crescendo, sendo a primeira modalidade aplicada nas academias nos anos 80, a modalidade era dividida em três estados: aeróbicos, resistidos e flexibilidade, considerando como a principal ferramenta para as pessoas ganharem qualidade de vida.

Espero ter ajudado!
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Ai nossa me ajudou muito *-* deixa eu perguntar ,vs poderia me responder também ,o que está ginastica acarretou em seus praticantes? rs
Diminuição do percentual de gordura, Melhoria e prevenção de problemas no sistema cardiovascular, Melhoria e prevenção de problemas no sistema cardio-respiratório, Promoção de bem estar e saúde, Melhoria e aumento das capacidades físicas.Melhoria e aumento das capacidades motoras (coordenação, agilidade etc, Prevenção de problemas e vícios posturais, Aumento do domínio espacial, Aumento das habilidades motoras específicas e Aumento da percepção e do reflexo.
Muito obrigada viu ,vs me ajudou muito rs *-* ,mais ainda tem muitas outras perguntas precisando de respostas rs ,será que ainda poderia estar contando com sua ajuda?
Disponha!