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2013-11-21T22:23:05-02:00
É a capacidade de exercer força/tensão máxima para um determinado movimento corporal. O aumento da força é gradual e um factor decisivo para o seu aumento é a adaptação neural (melhoria da coordenação e eficiência do exercício físico). O aumento da massa muscular é determinante no aumento da força.
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