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2014-03-04T20:58:19-03:00

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Eu sei que proteínas são utilizadas pelo corpo na reconstrução muscular. É encontrada em carnes, principalmente carne de frango e peixes, além de ovos. Como há de se imaginar, a falta levará a dificuldade do corpo em reconstruir seus músculos após uma atividade, já o excesso não sei se causa alguma controvérsia, mesmo porque é indicado comer até 3g de proteína por quilo seu. E seguir isso é muito difícil.
2014-03-04T21:14:46-03:00
Só um pequeno complemento da nossa colega que respondeu sua pergunta. É que em casos de carência, a falta de proteínas causa debilidade, edemas, insuficiência hepática, apatia e até baixa das defesas do organismo. Em caso de excesso, existe o risco de acidificarão sanguínea, gota e doenças renais e reumáticas.