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2014-03-15T18:54:09-03:00
É importante ter uma alimentação variada pois cada alimento fornece tipos diferentes de vitaminas, o corpo humano precisa dessas vitaminas de forma equilibrada. Por exemplo alimentos como cenoura e abóbora fornecem vitamina A que é importante fator para melhora da visão noturna. Outros alimentos fornecem cálcio,como os derivados do leite,outros ferro. Evitando anemias como a ferropriva.o uso exagerado de um certo tipo de vitamina causa hipervitaminose.
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