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2014-03-17T18:17:45-03:00
Certamente a prática de exercícios físicos adequados e uma alimentação saudável, desde que os exercícios não se tornem algo prejudicial para tua saúde. O tratamento com remédios funciona em alguns casos, mas também precisa controlar a alimentação, mas não é uma forma indicada
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2014-03-17T18:37:25-03:00
Para manter o peso , aumentar ou diminuir basta seguir o principio consumo e gasto

com certeza uma boa alimentação (nutrição e hidratação) aliada as atividades físicas (exercícios) e um período de repouso (dormir direito....) são as ferramentas mais adequadas para manter o peso ideal....

mas tem pessoas que só conseguem alcançar sua meta (emagrecer ou engordar) com auxilio da medicação que deve seguir orientação médica (em hipótese nenhuma ingerir medicação sem acompanhamento profissional faz bem a saúde!!!!1)
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