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2014-03-18T18:35:53-03:00
A hidratação e importante para a saúde.O corpo humano é composto por cerca de 70% de água, devido ao seu importante papel em nosso organismo
para hidratar o corpo e preciso de líquidos ,alimentos,frutas,e protetores.
A melancia, por exemplo, possui 92% de água, a abóbora cozida, 86,4%, e agrião cru, 93,9% e assim por diante.
O corpo humano não possui reservas de água e por isso ela deve ser reposta para manter a saúde e as funções básicas do organismo.
suco de frutas Ricos em vitaminas e minerais, os sucos de frutas fazem bem o papel de repositores hidreletrolíticos, além de refrescantes, fornecem energia, acalmam e hidratam. Devem ser alternados com a água e não substituí-la.