Respostas

2014-04-06T15:23:07-03:00
Para nao se maxucar ou vc ta falado de bola ou outra coisa .
decupa se eu nao ajudei.
2014-04-06T15:23:13-03:00
Os alongamentos aumentam e mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios. Além disso, os alongamentos evitam muitas lesões, como distensões, inflamações etc.
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