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2014-04-09T11:23:03-03:00
2-4 átomos de hidrogênio 
3-1 Átomo de Carbono 

4- Vitamina A.
Sinônimos: Retinol; axeroftol.
Alem de contribuir para a boa visão (Combate a cegueira noturna), atua no equilíbrio da pele e ajuda o organismo na proteção contra doenças infecciosas. Também auxilia na remoção das manchas da velhice e combates a acnes. pode ser encontrada em alimentos como: Abacate, Caju, Manga, Melão, Mamão, Pêssego, Abóbora, Acelga, Brócolis, Cenoura, Escarola, Espinafre e figado de aves