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2014-04-14T18:27:10-03:00
Olha... msmo que alguem te diga um cardápio aqui eu não aconselho vc seguir, isso é coisa que só nutricionista pode te dizer, ainda mais pra engordar, e tbm, se vc engorda sem ir na academia ou sem fazer exercício quer dizer que vc ganhou gordura, e gordura no organismo não é a melhor forma de engordar
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