Respostas

2014-04-15T16:50:38-03:00
Basicamente vc tem que fazer aérobicos correr por exemplo.
A melhor resposta!
2014-04-15T16:51:58-03:00
A natação é a melhor forma de treinar seu folego. E exercícios de respiração, como prender a respiração por algum tempo e ir marcando, fazendo todos os dias algumas vezes por dia. Isso me ajudou bastante
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