1)Se uma pessoa ingere uma quantidade suficiente de calorias para cobrir seu gasto energético, pode-se dizer que sua alimentação está equilibrada? Por quê?

2) Escreva qual é a deficiência nutricional em cada grupo de alimentos a seguir.

A- Sanduíche , batata frita, refrigerante
B- Bife, arroz, feijão e um copo de leite
C-Dieta exclusivamente de frutas e sucos

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Respostas

2014-05-04T10:05:47-03:00
1-nao. se voce ingere fast foods por exemplo, voce alcança sua meta calorica diaria com certeza, porem nao significa que esteja bem alimentado e equilibrado. 
precisamos de proteinas, fibras, carboidratos entre outros 
por isso um prato colorido é o mais indicado por nutricionistas, assim a probabilidade de que a injestao de todos os nutrientes seja feita é muito maior. 
entao lembre-se: carnes, queijos, ovos, frutas, legumes, verduras e cereais, isso é uma base para uma alimentaçao equilibrada e nao simplesmente alcançar a meta calorica diaria.

2-a)
Ambos tem muita gordura saturada e açucar


                 sinto muito só sei isso
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