Respostas

2014-05-12T16:33:19-03:00
Sim, existem alguns mitos em volta disso, mas o leito possui cálcio, que não só  antes de dormir deve ser ingerido com frequência durante o dia.

Algumas pessoas dependendo da sua dieta usam o leite para ganhar massa muscular (leite integral) e para emagrecer (leite semi-desnatado ou desnatado).
O leite é quente é como um calmante, por isso é bom tomá-lo antes de dormir