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2014-07-15T14:39:49-03:00
Independente se você é sedentário ou não , seus batimento cárdicos não devem passar dos 220/m 
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ta mas nao é isso que quero
vai logoooooo lindo
2014-07-15T14:41:13-03:00
Para qualquer pessoa, sedentária ou não, é perigoso que a freqüência cardíaca ultrapasse os 200BPM. No entanto, quando se é sedentário é preciso tomar mais cuidado, pois o organismo não está acostumado com a situação e exercícios exagerados podem levar o indivíduo a sérios problemas cardíacos. Quando se faz exercício regularmente, o organismo está mais adaptado a esse tipo de mudança e tem-se menos chance de ocorrer algo mais grave. Aconselho que tente manter a freqüência cardíaca por volta de 150 no máximo ser for sedentário e no por volta de 180 se já pratica atividade física regularmente. No entanto, sempre consulte um cardiologista antes de iniciar um novo tipo de treinamento/esporte para verificar suas condições cardiológicas.
eu quero saber o maximooo
Não é nada fixo. Mas acredito que se for sedentário não ultrapasse os 160. Se já pratica esportes não ultrapasse os 190.