Respostas

2014-07-18T00:17:52-03:00
VITAMINA A: MELÃO, MANGA, FIGAGO, CENOURA, ETC.
VITAMINA B e B1: BATATAS BANANAS, LENTILHAS, ÓLEO, ETC.
VITAMINA C: ACEROLA, KIWI, PIMENTÃO, BRÓCOLIS, ETC.
VITAMINA D: *É PRODUZIDA NA PELE EXPOSTA AO SOL*, ÓLEO DE PEIXE, COGUMELOS, OVOS, SALMÃO, SARDINHA, ETC
VITAMINA E: SEMENTES DE GIRASSOL, NOZES, AMENDOIM.
VITAMINA K: ESPINAFRE, ALFACE, REPOLHO, CARNES, CEREAIS, ABACATE, ETC.
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2014-07-18T00:42:30-03:00
Vitamina A :Frutas e Verduras
Vitamina E :Luz do Sol,Semente de Girassol,Nozes,Amendoim e Germe de Trigo
Vitamina C:Frutas cítricas,kiwi,abóbora,pimentão,pimenta malaqueta,brócolis e figado
Vitamina D:Luz Solar,Óleo de peixe,salmão,sardinha,bagre,cavalinha,atum,cogumelos e ovos
Vitamina B:Cervejas e bebidas energéticas
Vitamina B1: Batatas,bananas,lentilhas,pimenta,óleo de figado,peru e atum
Vitamina K: Espinafre,alface,repolho,soja,brócolis,farelo de trigo,cereais,abacates,bananas,laticínios,ovos e carnes.


Espero que ajude!!.;D