Respostas

2014-08-07T12:07:08-03:00
Respirar fundo contar ate tres varias vezes, tbm pode escutar suas musicas favoritas 
2014-08-07T12:29:38-03:00

Contar até 10 calmamente, caso goste de musica ouça uns clássicos de preferencia com pianos no Solo, deitar um pouco ...
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respira fundo conte até 10 depois respire fundo novamente e comece a cantar