Respostas

2014-08-16T17:07:44-03:00
É uma prática de exercícios, basicamente, que envolve movimentos de flexibilidade, coordenação motora, força, etc. 
Os benefícios são inúmeros, desde fisiológicos até posturais.
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pode citar alguns benefícios? obrigada
Diminui o sedentarismo, previne doenças crônicas, ajuda a emagrecer, libera endorfinas, etc
Obrigada
Disponha ;)